jak napisał

xik napisał ps.zastanów się.. na co ci ceny na pudełkach?? a na to ide do sklepu, patrze jest cell pump myśle se fajnie kupie patrze cena 125 zeta za duże opakowanie taką cenę narzucił sobie własciciel jego prawo ale ja tyle nie dam a jak olimp nadrukuje ceny na opakowaniach to będzie git

Nie pisałem tam diety, gdyż użytkownik jeden z użytkowników napisał mi ,,Załóż temat w dziale Odżywianie i odchudzanie, tam cię pokierują po kolei,, I zrobiłem jak on mi polecił

a mi sie wydaje ze to nie są fotomontaże, przecież to tylko człowiek( fakt jak już ktoś napisał ze za życia legenda). Mając pięćdziesiąt kilka lat tak sie wygląda niestety, a zabawa z panienkami to rzecz którą facieci chetnie wykonywali byu przez całe życie. Pozdro.

Rozumiem dzięki wielkie. A co do tej diety wiecie może czego mam się najbardziej wystrzegać albo co najlepiej jeść ? Fajnie jakby ktoś mi napisał jakaś przykładową dietę na 1 dzień chociaż żebym wiedział jak budować swoją dietę. ;-)

tam w kapsach masz tak jak dream napisał 240 tabsów po 1g = jedynie 240g

[...] bez pro-anabola to ci zostanie jeszcze kasyna spalacz, który ddoasz rownolegle do tego cyklu. Tutaj masz duzy wybór, np. venom Hyperdrive. Wszytko to produkty z ALRI - wiec jakbyś nabył takich zestaw to moglbyś lizyć napewna na rabat ... Ja bym poczekał na Leviatana z PA Labs, ktore teraz rządzi w USA, do Polski transport jedzie... Ale zawsze [...]

Omaaa napisal: jestes pop///// jak mozna ciwczyc wszsytkie partie miesni jednego dnia no, to bedzie dobre na sen...

dokladnie tak jak Kolega wyzej napisal, z taka waga nie ma sie co bawic w 5g Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-03-03 12:43:02

nie wiem czy mi sie wydaje ale pare postów niżej user atrglobus napisał że ma 15 lat i jedzie już 3 cykl czy jakoś tak, więc nie wiem jak się do tego odnieść..?

jakieś dobre węgle proste, najlepiej chyba banany inne owoce też są ok możesz też zapodać shake'a białkowego, nawet kawałek czekolady jest wskazany czipsy i pizza, jak już ktoś napisał, od święta

Dokładnie, jako ekto MUSISZ mieszać tłuszcze z węglami, inaczej nici z masy wyjdą. Białko nie odgrywa tutaj takiej ważnej roli, wręcz przeciwnie, jeśli będziesz spożywał dużo białek, tym samym dodasz rozpędu i tak już rozchulanemu metabolizmowi. Węgle daj minimum 3-4 do 7g na kg/mc, białko zostaw na 1g na kg/mc, a reszte właduj w tłuszcze i [...]

i jak lodzianin napisal ANKIETA zawsze najpierw :)

Daj spokój z liczenia w takim wieku. Jak kolega wyżej Ci napisał, mięso w okolicach treningu, a twaróg na noc. Około treningowo twaróg to słaba opcja bo potrzebujesz szybko wchłanialnego białka, a twaróg do takiego nie należy. Jedz zdrowo, warzywa, owoce, mało przetworzonego jedzenia, mięso, jaja i obserwuj co się z Tobą dzieje. Na dietę przyjdzie [...]

Hej, Sledze ten watek od jakiegos czasu i mam taka refleksje ze Chomeini chce po prostu stac sie troche silniejszy niz jest bez stosowania wyszukanych metod itd. W sumie nic nie napisal nam o sobie. Chomeini: napisz moze cos o sobie w kwestii aktualnej swojej sily. Jesli nie masz dostepu do sprzetu to napisz chociaz ile zrobisz pompek, [...]

zwieksz liczbe seri na łape a na klate tylko na utrzymanie miesnia tak jak to napisał f***master

j/w ;-) Imo wolał bym zaczekać i uzbierać na jakieś lepsze ale jak cie goni czas a nie masz chajsu to bierz któreś z tych co Ci anubis napisał.

jak bedziesz ładował po kablach to te 5 szczałów wystarczy. Sabzero ci napisal, trzeba przepic 50-tka wodki zeby wątroba lepiej przyjęła.

A po co mu tak pitolisz? korzystanie z życia to chlanie? Jak nie chce pić to nie, z resztą sam napisał, nie narzucaj mu zdania.

Zgodnie z tym co napisał QUEBLO - możesz, ale lepiej na stojąco. Co do przedramion to jak dla mnie możesz, tylko daj i podchwyt i nachwyt, coby równomiernie było. Świetnym ćwiczeniem na tą partię jest też nawijanie ciężarka na kijek

bylbym rad jak by ktos napisal gdzie bedzie transmisja z walk i o jakiej porze